1. Безоценочное суждение - это способность
1) перенести фокус с оценки человека на его изучение;
2) уважение к чужой точке зрения;
3) смотреть на человека через призму его уникальности;
4) понять трудности и/или чувства человека, сообщить в форме поддержки и продемонстрировать поведением.
2. В компьютерных программах распознавания эмоций используют
1) гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина;
2) радость, печаль, гнев, страх, страх, удивление и отвращение;
3) удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх;
4) интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение;
5) 6 базовых эмоций.
3. Ведение дневника осознанности позволяет
1) управлять своими эмоциями;
2) развить навык осознанности;
3) распознавать и понимать эмоции других людей;
4) оказывать эмоциональное влияние.
4. Вторым компонентом эмоционального интеллекта является
1) умение влиять на эмоции других людей;
2) умение понимать эмоции других людей;
3) умение осознавать свои эмоции;
4) умение управлять своими эмоциями.
5. К "Я-высказываниям" относится фраза
1) "Когда меня отвлекают во время серьезного разговора, я начинаю раздражаться";
2) "А если бы я начала Вас отвлекать во время серьезного разговора?";
3) "Перестаньте меня отвлекать!";
4) "Вы мешаете мне своими разговорами".
6. К способам влияния на других людей относят
1) варварское;
2) активное слушание;
3) цивилизованное;
4) манипулятивное;
5) безоценочное суждение.
7. Количество дней, за которые происходит формирование привычки осознанности
1) 14 дней;
2) 21 день;
3) 30 дней;
4) 90 дней.
8. Количество фундаментальных эмоций в соответствии с теорией К. Изарда
1) 10 эмоций;
2) 6 эмоций;
3) 4 эмоции;
4) 8 эмоций.
9. Модель базовых эмоций EQuator включает
1) гнев;
2) удивление;
3) страх;
4) радость;
5) интерес;
6) печаль.
10. Модель эмоционального интеллекта, включающая внутриличностную сферу, межличностную сфер, адаптивность, управление стрессом, общее настроение
1) модель Сэловея-Майера;
2) модель Бар-Она;
3) модель Люсина;
4) модель Д. Гоулмана.
11. Модель эмоционального интеллекта, включающая самосознание, контроль, социальную чуткость, управление отношениями
1) модель Люсина;
2) модель Д. Гоулмана;
3) модель Сэловея-Майера;
4) модель Бар-Она.
12. Модель эмоционального интеллекта, включающая способность к пониманию эмоций, способность к управлению эмоциями, которые осуществляются на внутриличностном и межличностном уровнях
1) модель Бар-Она;
2) модель Сэловея-Майера;
3) модель Люсина;
4) модель Д. Гоулмана.
13. Модель эмоционального интеллекта, включающая точность оценки и выражения эмоций, использование эмоций в мыслительной деятельности, понимание эмоций, управление эмоциями
1) модель Бар-Она;
2) модель Люсина;
3) модель Д. Гоулмана;
4) модель Сэловея-Майера.
14. Первым компонентом эмоционального интеллекта является
1) умение влиять на эмоции других людей;
2) умение управлять своими эмоциями;
3) умение осознавать свои эмоции;
4) умение понимать эмоции других людей.
15. Переключение внимания на тело позволяет
1) распознавать и понимать эмоции других людей;
2) развить навык осознанности;
3) оказывать эмоциональное влияние;
4) управлять своими эмоциями.
16. Правильной фразой, выражающей понимание и сочувствие, является фраза
1) "Не обращайте внимания!";
2) "Не расстраивайтесь!";
3) "Я тоже была в подобной ситуации, представляю, что Вы сейчас испытываете";
4) "Это не проблема!".
17. Психологический термин, обозначающий высказывание человека, в котором он описывает свои чувства и формулирует свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции
1) "Я-высказывание";
2) "Вы-высказывания";
3) Коммуникативная компетентность;
4) Эмоциональный интеллект.
18. Рефрейминг позволяет
1) оказывать эмоциональное влияние;
2) управлять своими эмоциями;
3) распознавать и понимать эмоции других людей;
4) развить навык осознанности.
19. Стеничность эмоций заключается в том, что
1) они мобилизуют силы человека;
2) одно и то же событие может вызывать разные эмоции;
3) имеют колебания интенсивности;
4) они зависят от свойств вегетативной нервной системы.
20. Структура мозга, где происходит первичная обработка информации
1) кора больших полушарий;
2) таламус;
3) гипоталамус;
4) миндалевидное тело.
21. Структура мозга, где происходит формирование образа
1) миндалевидное тело;
2) гипоталамус;
3) таламус;
4) кора больших полушарий.
22. Структура мозга, где формируются эмоции
1) гипоталамус;
2) таламус;
3) миндалевидное тело;
4) кора больших полушарий.
23. Субъективный характер эмоций заключается в том, что
1) они зависят от свойств вегетативной нервной системы;
2) они мобилизуют силы человека;
3) имеют колебания интенсивности;
4) одно и то же событие может вызывать разные эмоции.
24. Третьим компонентом эмоционального интеллекта является
1) умение управлять своими эмоциями;
2) умение осознавать свои эмоции;
3) умение понимать эмоции других людей;
4) умение влиять на эмоции других людей.
25. Фазность эмоций заключается в том, что
1) они мобилизуют силы человека;
2) они зависят от свойств вегетативной нервной системы;
3) одно и то же событие может вызывать разные эмоции;
4) имеют колебания интенсивности.
26. Фасилитация - это инструмент
1) влияния;
2) активного слушания;
3) безоценочного суждения;
4) эмпатии.
27. Физическая активность позволяет
1) оказывать эмоциональное влияние;
2) распознать эмоции других людей;
3) переключить внимание на тело;
4) проанализировать создавшуюся ситуацию.
28. Функциями эмоций являются
1) субъективная;
2) мотивационная;
3) коммуникативная;
4) сигнальная;
5) объективная;
6) защитная.
29. Четвертым компонентом эмоционального интеллекта является
1) умение влиять на эмоции других людей;
2) умение осознавать свои эмоции;
3) умение управлять своими эмоциями;
4) умение понимать эмоции других людей.
30. Эмпатия - это способность
1) понять трудности и/или чувства человека, сообщить в форме поддержки и продемонстрировать поведением;
2) перенести фокус с оценки человека на его изучение;
3) уважение к чужой точке зрения;
4) смотреть на человека через призму его уникальности.