1.
1) 4;
2) 3; +
3) 1;
4) 2.
2. В 1 периоде (1 триместр) не
1) дыхательные упражнения статического и динамического характера;
2) бег, прыжки, силовые упражнения; +
3) упражнения для мышц спины;
4) упражнения для мышц брюшного
3. В 1948 году Арнольд Кегель впервые описал упражнения для
1) укрепления мышц брюшного пресса;
2) расслабления мышц тазового дна;
3) укрепления диафрагмы;
4) укрепления мышц
4. В 4 периоде (3 триместр)
1) задержка дыхания; +
2) постепенное увеличение числа дыханий в определенный промежуток времени; +
3) дыхательные упражнения со сменой ритма дыхания; +
4) дыхательную гимнастику Стрельниковой;
5) многократные последовательные задержки дыхания;
6) диафрагмальное дыхание.
5. В 5 периоде (3 триместр) беременности исключаются
1) упражнения для мышц брюшного пресса в исходном положении лежа на спине; +
2) упражнения на расслабление мышц промежности и дна матки;
3) правильное дыхание во время потуг;
4) тренировка потуг.
6. В каком возрасте наступает
1) около 15—16 лет;
2) около 13—15 лет;+
3) около 10—11 лет;
4) около 11—12 лет.
7. В каком проценте случаев
1) в 10,5 % случаев;
2) в 5,7 % случаев;+
3) в 7,5 % случаев;
4) в 15 % случаев.
8. В каком случае лечебная
1) перенесенные в прошлом
2) расширение вен нижних
3) запоры (атонические или
4) компенсированные формы
5) эпилепсия;
6) болезни крови.
9. В каком случае лечебная
1) угроза отслойки сетчатки;
2) аневризма брюшной аорты;
3) синдром блокирования кровообращения в запястье;+
4) дисфункция лонного сращения;+
5) начальные стадии
6) неврозы беременных.+
10. В качестве оздоровительных
1) иппотерапию;
2) фитбол-гимнастику; +
3) стрейчинг; +
4) аквааэробику и плавание; +
5) занятий йогой. +
11. В норме вес здоровой матки
1) 70 г;+
2) 80 г;
3) 60 г;
4) 50 г.
12. В норме длина матки у
1) 6-9 см;+
2) 5-7 см;
3) 3-5 см;
4) 4-6 см.
13. В норме ширина матки у
1) 3-6 см;+
2) 5-7 см;
3) 6-9 см;
4) 4-6 см.
14. Во время беременности матка
1) 1,0—1,5 кг;
2) 2,0—2,5 кг;
3) 2,5—3,0 кг;
4) 1,5—2,0 кг.+
15. Главный принцип выполнения гимнастики Кегеля сокращение и расслабление отдельных групп мышц
1) напряжение мышц брюшного пресса и диафрагмы;
2) сокращение и расслабление мышц – синергистов;
3) сокращение и расслабление мышц – антагонистов;
4) сокращение и
16. Диафрагмальное дыхание поддерживает активное состояние
1) дыхательных мышц и диафрагмы; +
2) брюшной стенки; +
3) почек; +
4) тазовой диафрагмы;
5) стоп.
17. Длительность непатологической не многоплодной беременности человека составляет в среднем
1) 38 недель; +
2) 34 недели;
3) 40 недель;
4) 36 недель.
18. Для занятий лечебной
1) сильная, средняя,
2) первая, вторая, третья;
3) основная, подготовительная,
19. Задачами ЛФК в 1 триместре
1) улучшение кровообращения в
2) увеличение подвижности
3) улучшение психоэмоционального состояния беременной;+
4) укрепление мышц
5) увеличение подвижности
20. Задачами ЛФК во 2 периоде (2 триместр) являются
1) обучению глубокому и полноценному дыханию; +
2) предупреждение возможного расширения вен нижних конечностей; +
3) укрепление мышц, участвующих в родах; +
4) тренировка равновесия; +
5) профилактика бронхоспазма.
21. Занятия лечебной
1) максимальными;
2) с быстрым темпом выполнения упражнений;
3) длительными (в течение
4) регулярными (3 раза в
22. К абсолютным противопоказаниям для ЛФК относятся
1) состояния, требующие экстренной хирургической или акушерской помощи; +
2) начальные стадии гипертонии;
3) тяжелые токсикозы беременности; +
4) кровотечения из половых органов; +
5) компенсированные пороки сердца.
23. К задачам ЛФК в 3 триместре
1) активизация деятельности
2) уменьшение застойных явлений
3) улучшение психоэмоционального
4) повышение координации
5) укрепление мышц спины.
24. К общим задачам ЛФК при беременности относятся
1) обучение беременной правильному дыханию и произвольному расслаблению мышц; +
2) улучшение общего обмена веществ; +
3) активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазе и нижних конечностях; +
4) обучение беременной дыханию с задержкой и непроизвольному расслаблению мышц;
5) обеспечение
25. К основным упражнениям
1) «волна» +
2) «бабочка»; +
3) «сокращения»; +
4) «барьер»;
5) «лифт»; +
6) «шива». +
26. К особенностям занятий
1) темп средний;
2) все исходные положения;
3) продолжительность
4) количество повторений
5) амплитуда полная. +
27. К особенностям лечебной
1) уменьшить количество упражнений в положении стоя;
2) статические дыхательные упражнения; +
3) упражнения, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления;
4) упражнения для
5) упражнения для длинных
28. К особенностям лечебной
1) отдых с поднятыми ногами; +
2) координацию выполняемых движений с дыханием; +
3) упражнения с задержкой дыхания;
4) и.п. сидя, лежа, коленно-локтевое положение для половины физических упражнений; +
5) перевернутые позы.
29. К положительным эффектам
1) снижение массы тела; +
2) уменьшение осевой
3) увеличение нагрузки на стопы;
4) общее массирующее
5) улучшение дренажной функции
30. К принципам занятий лечебной физкультуры для беременных относится
1) последовательное увеличение и
2) последовательное увеличение
3) вовлечение в работу всех
4) сочетание движения с
5) сочетание движения с
31. К рекомендациям по применению гимнастики Кегеля для второго триместра беременности относятся
1) и. п. лежа на боку;
2) количество повторений каждого упражнения до 40-50 раз; +
3) и. п. стоя или сидя; +
4) тренировки состоят из 20-30 сокращений;
5) постепенно увеличивайте
32. К средствам ЛФК при
1) массаж; +
2) физические упражнения; +
3) дозированная ходьба;
4) элементы закаливания с
5) плавание;
6) фитбол-гимнастика.
33. К средствам ЛФК,
1) элементы закаливания с
2) аутогенная
3) электросон;
4) массаж;+
5) регламентация режима дня;+
6) физические упражнения
7) бег.
34. К формам ЛФК относятся
1) физические упражнения и массаж; +
2) дозированная ходьба; +
3) естественные факторы природы;
4) плавание. +
35. К формам ЛФК, применяемым во время беременности, относится
1) дозированная ходьба и
2) утренняя гигиеническая
3) фитбол;+
4) массаж;
5) аэробика;+
6) аутогенная тренировка;
7) физические упражнения в
36. Кабинет ЛФК должен отвечать
1) 24—30 м2;+
2) 20—24 м2;
3) 18—24 м2;
4) 16—20 м2.
37. Какие анатомические
1) короткая и широкая грудная
2) хуже растяжимость связочного аппарата по сравнению с мужчинами;
3) более тонкая талия по сравнению
4) диафрагма расположена у
38. Какие исходные положения при выполнении упражнений используют в 1 триместре беременности?
1) только лежа;
2) положения сидя и лежа на
3) все положения;+
4) положения стоя и сидя;
5) положения сидя и лежа на
39. Какие мышцы обеспечивают у
1) косые мышцы спины;
2) мышцы тазового дна;
3) косые мышцы живота;
4) длинные мышцы спины.+
40. Какие упражнения назначают
1) упражнения на
2) упражнения на укрепление мышц спины;
3) упражнения на
4) упражнения на развитие
5) упражнения на укрепление мышц
41. Какие упражнения не
1) упражнения с задержкой дыхания;+
2) активная ходьба;
3) упражнения с резким растяжением мышц;+
4) упражнения со статической
5) упражнения в положении лежа на
42. Какие упражнения рекомендуются в родах в периоде между потугами?
1) сжимание и разжимание
2) поочередное выпрямление ног
3) «велосипед»;
4) разведение ног в горизонтальной
5) сгибание и разгибание
43. Какова продолжительность
1) не более 10 мин;
2) не более 20 мин;
3) не более 8 мин;
4) не более 15 мин.+
44. Какова продолжительность
1) 15 минут;
2) не больше 10 минут;
3) 30 минут;+
4) 25 минут;
5) 20 минут.
45. Какое число повторений рекомендуется для общеукрепляющих упражнений во втором периоде родов?
1) 2—3 раза;
2) 3—4 раза;+
3) 5—6 раза;
4) 4—5 раза.
46. Какой гормон начинает
1) фолликулин;+
2) эстриол;
3) гормон желтого тела;+
4) эстрадиол.
47. Критерии распределения беременных на группы включают
1) показатели динамометрии;
2) силу мышц спины;
3) время задержки дыхания
4) индекс Гарвардского степ-теста.
48. Лечебная физическая культура (ЛФК) является;
1) методом лечения,
2) естественно-биологическим методом, в основе которого лежит обращение к мышечному движению; +
3) лечебно-воспитательным
4) методом специфической терапии.
49. ЛФК рекомендуется всем женщинам с нормально протекающей беременностью
1) с первых дней посещения женской консультации; +
2) с 25 недели беременности;
3) с 36 недели беременности;
4) с 16 недели беременности.
50. Массаж проводится
1) при психическом напряжении, усталости, бессоннице; +
2) по желанию беременной;
3) при болевых синдромах в
4) при судорогах
5) при токсикозе тяжелой степени.
51. По результатам измерений
1) 3;
2) 2;
3) 5; +
4) 4;
5) 1.
52. При токсикозе легкой степени выраженности;
1) ЛФК не противопоказана, но требуется строгая индивидуализация занятий; +
2) женщина может заниматься силовыми тренировками;
3) ЛФК не показана.
53. Процедуру лечебной физкультуры
1) вагинальных кровотечений,
2) появления позывов к мочеиспусканию;
3) чувства тошноты;+
4) нерегулярного или учащенного
5) появления легкой
54. Рекомендации по применению гимнастики Кегеля для первого триместра беременности включают следующее
1) длительность гимнастики увеличивается до 10 минут; +
2) тренировки состоят из 20-30 сокращений; +
3) перед гимнастикой
4) выполняйте упражнения в
5) включайте упражнения в
55. Сколько человек может
1) 5—8 человек;+
2) 5—6 человек;
3) 8—10 человек;
4) 4—5 человек.
56. Температура в кабинете ЛФК
1) 24—25 °С;
2) 18—20 °С;+
3) 16—18 °С;
4) 21—23 °С.
57. Упражнения для брюшного пресса в 1 периоде (1 триместр) выполняются в исходном положении
1) лежа на спине, на боку; +
2) лежа на наклонной поверхности;
3) стоя, в
4) лежа на животе.
58. Хрящевые прослойки между
1) 25 годам;+
2) 27 годам;
3) 20 годам;
4) 23 годам.
59. Чем представлены внутренние
1) кости таза;
2) влагалище;+
3) яичники;+
4) фаллопиевые трубы;+
5) матка;+
6) маточные связки.
60. Что обеспечивают женщине
1) повороты шеи;
2) формирование правильной осанки;+
3) движения корпуса;+
4) укреплению
61. Что относится к главным
1) гормональная;+
3) вегетативная;+
4) генеративная;+
5) каркасная.
62. Что относится к состояниям,
1) болезни крови;+
2) перенесенные в прошлом операции
3) угроза отслойки
4) токсикозы беременности легкой
5) эпилепсия;+
6) многоплодная
7) аневризма брюшной аорты.+
63. Что такое менструальный
1) физиологический процесс,
2) физиологический процесс,
3) физиологический процесс,
4) физиологический процесс,